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14 juin 2016 2 14 /06 /juin /2016 14:17
1er Handi-Tour de l’Ain

Les 11 et 12 juin, le comité départemental handisport de l’Ain organisait une épreuve en 3 étapes : course en ligne de 70 km le samedi, CLM de 25 km le dimanche matin et course en ligne de 58 km le dimanche après-midi.

42 participants solos, hand-bikes et tandems se sont affrontés avec remise de maillot jaune de leader le samedi soir. Sur un joli circuit valonné de 10 km, le tandem dijonnais Patrick Goudot - Christophe Flacelière part en facteur dès le premier tour avec un solo handicapé d’une jambe. La course poursuite tarde à s’organiser et l’échappée va très vite prendre 1 mn pour ne plus jamais être rejointe avec une moyenne de 42 km/h. Le tandem roule souvent seul même en participant aux cyclosportives (côte d’orienne et Claudio Chiappucci). L’effort prolongé est une habitude, cite Christophe, « Nous montons moins vite que les solos qui, sur le plat, prennent l’aspiration quand on les rejoint. »

Le lendemain, habillé de jaune, le tandem dijonnais confirme sa suprématie en couvrant les 25 kms en 34mn28s. Lors de l’épreuve de l’après-midi, la 2ème accélération sera la bonne pour Patrick et Christophe qui, à 10 km de la fin, partent seul pour finir en quasi contre la montre. Cette belle épreuve est une excellente préparation aux championnats de France handisport qui auront lieu les 18 et 19 juin à Bellerive/allier (03).

Nos vétérans iront défendre leur titre acquis en 2015.

Notre équipage en jaune

Notre équipage en jaune

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23 mai 2016 1 23 /05 /mai /2016 11:31
La Côte d’Orienne pour préparer les championnats de France

Christophe et Patrick se sont alignés sur le parcours 110km de la côte d’orienne, avec 1000m de dénivelé, pour préparer les prochains championnats de France des 18 et 19 juin dans l’Allier.

Début de parcours roulant avec vent favorable, notre tandem a emmené le peloton à presque 50km/h jusqu’au pied de la 1ère difficulté à Cheniers. Il a fallu ensuite s’employer pour revenir dans les roues du peloton de tête au pied de la 2ème difficulté, Moloy. Tarsul et Villecomte ensuite, avec des pourcentages accrus n’ont pas permis à notre tandem de garder le contact. Il s’ensuivit une course poursuite jusqu’à l’arrivée avec seulement 100m d’écart entre le peloton d’une vingtaine de coureurs qui arrivait pour la 4ème place et le groupe tandem d’une dizaine de compétiteurs.

Bouclé en 3h06mn, cette cyclo est de bon augure et sera suivi de la Claudio Chiappucci pour peaufiner la préparation.

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16 mai 2016 1 16 /05 /mai /2016 09:45
Mont Ventoux week-end 30 avril – 1er mai 2016 par Simone SALVIN

Après mon périple en Adriatique et le très fameux Galibier, je voulais savoir si ma forme était toujours d’actualité. Quand, l’ASC Cyclo Saint-Apollinaire a proposé de gravir le mont Ventoux, j’étais partante. Cela tombait bien, mi-avril, super entraînement à travers les montagnes de la Catalogne grâce à un stage vélo avec le Tandem Club Dijonnais.

Le 30 avril, le grand jour arriva, depuis Malaucène via Bédoin, avec Sébastien et 16 autres compagnons cyclistes, nous voilà dans le feu de l’action, avec comme objectif, nous retrouver tous là-haut. La réputation de ce sommet peu accueillant était justifié, 3°C, accompagnés d’un vent faible, la pause à 1911m fût donc de courte durée et l’on enchaîna rapidement la descente, glaciale, jusqu’au chalet Reynard. Heureux repas où, chacun se réchauffait et exprimait sa joie d’avoir réussi cet évènement sportif.

Merci à tous les participants de cet excellent week-end, et plus spécialement à mon pilote Sébastien pour cette montée mythique sensationnelle. Finalement, la chance fût avec nous, si l’ascension s’est faite avec un temps très nuageux, le lendemain le mistral régnait en maître et nous a contraint à écourter notre sortie.

Mont Ventoux week-end 30 avril – 1er mai 2016 par Simone SALVIN
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1 mai 2016 7 01 /05 /mai /2016 10:52
Cambrils en Espagne 2016

A nouveau pour les uns, et pour les autres, nous renouvelons Viva Espagna…

Cette année, vu le succès des anciens séjours, la famille s’agrandit, nous voilà 15 à tenter cette nouvelle escapade. Daniel Harasse, Françoise, Daniel Hoste, Christophe Flacelière, Dudu, Christian, Pierre, Rachel, Pauline, Clément, Patrick, Jacky, Camille, Bernadette, Simone.

Ce samedi 16 avril, que de monde dans la cour de notre nouveau local, 9, rue de Mayence pour organiser ce grand départ avec le minibus et la Jumpi de Daniel. Après 11h de voyage agréable, ouf, nous sommes heureux d’arriver juste à temps pour le premier briefing de Gérard et, avec un verre de Sangria à la main, nous trinquons à ce nouveau stage de vélo.

Dimanche matin, à partir de 8h30, c’est le départ pour 8 d’entre nous, Patrick et Christophe pour les 105km avec un dénivelé de 1200m, Camille et Christian, Simone et Dudu, et Jacky et Pierre pour une mise en jambe avec une soixantaine de km. Les premiers kilomètres nous permettre de découvrir les différentes cultures de ce superbe pays, oliviers, noisetiers, amandiers, orangers avec une odeur qui caressait agréablement nos poumons, et même de la vigne où, naturellement, nous irons profiter de ce merveilleux breuvage. Puis, très vite, nous attaquons la montagne, beaucoup de dénivelés, des pentes parfois raides à monter mais toutes aussi délicates à descendre. Ces quatre équipages ont eu le plaisir de se côtoyer et de s’apprécier sur différentes distances, au cours de nos dernières descentes. Jacky, Pierre, Simone et Dudu, ont permis une bonne ambiance, qui a enthousiasmé le groupe qui nous a félicité. Bernadette, les 2 Daniel, Françoise, Rachel et même Pauline, Dudu et Simone en milieu de semaine ont effectués des trajets en tandem à la découverte des bords de mer.

Nos occupations nous ont aussi permis des visites des sites pitoresques, la mer avec ses plages, randonnées pédestres, marché, flâneries dans les magasins Barcelone … Nos retrouvailles, avant, pendant et après les repas ont toujours été animées de conversations passionnées dans une atmosphère de gaieté permanente. N’oublions pas notre dernière soirée, dansante avec quel accompagnement : le précieux Mojito. Excellente semaine, merci à nos pilotes et nos accompagnateurs.

Simone, Rachel, Daniel, .....

Les temps d'effort ..... ceux du réconfort !
Les temps d'effort ..... ceux du réconfort !
Les temps d'effort ..... ceux du réconfort !
Les temps d'effort ..... ceux du réconfort !

Les temps d'effort ..... ceux du réconfort !

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11 février 2016 4 11 /02 /février /2016 17:11
ASCENSION DE L'ACONCAGUA

Une belle aventure sportive et humaine (Raconté par son auteur, Patrick Goudot)

Départ le 26/12 pour Mendoza via Sao Paulo et Santiago de chili. A l'arrivée, je fais connaissance avec Diego, mon guide, je lui explique les quelques principes simples de la technique de guide. Nous nous intégrons à une équipe composée de 2 autres guides, Mariano et Gaston, et 5 grimpeurs, Fabian de Buesnos-aires, Tilak d’Orlando, Maude de Montréal, marc de Stuttgart et Claudia de Francfort. Après 2 jours d’acclimatation à 3400m, nous rejoignons le camp de base, Plazza de mulas, à 4300m. Sur un glacier constitué d’un mélange roche-terre-glace, 300 personnes se relaient en saison pour accueillir les grimpeurs : cuisine, porteurs, mulatiers sécurité et médecin…. Nous passerons 2 visites médicales pour mesurer la saturation en oxygène et la pression sanguine. Les mules ne dépasseront pas 4300m. Pour la suite, nous porterons nos affaires et les porteurs monteront tente et réchaud à gaz. Le temps se dégrade assez vite, froid vent et pluie remplacent le soleil.

Nous réalisons 2 marches d’acclimatation à 5000m dont l'ascension du Bonnete, avant de rejoindre le camp 1, Canada camp, dans le blizzard. En altitude, les repas sont en sachet sous vide, réchauffés dans de l’eau issue de neige chauffée et nous buvons beaucoup de thé. Il est recommandé de boire 3 à 4 litres par jour pour limiter les effets de l’altitude, maux de tête, nausées. Nous resterons 2 jours à Canada camp , bloqués sous tente avec un vent violent soufflant la neige. Les premiers effets de l’altitude se font sentir, un nez bouché me réveille en pleine nuit, en hypoxie. Ce souci ne me quittera plus et m’épuisera progressivement par manque de sommeil. Le temps s’améliore enfin et nous montons au camp 2, 5600m, Nido de Condorès.

Quelle belle marche dans 20cm de neige fraiche sous un beau soleil. Vite, nous ressortons crème solaire et lunettes de soleil. La nuit sera calme, sans un nuage mais très froide. Ma ‘Pee bottle’ gèlera sous tente ! La météo annonçant une fenêtre de tir possible pour l’ascension finale le surlendemain, nous accédons directement au camp 3, 6000m, choléra camp. Les vents soufflent mais devraient se calmer le lendemain. Réveil à 3h30 du matin avant un petit déjeuner sous tente et on se prépare pour une très longue journée. Triple épaisseur de gants, de pantalon, quadruple sur le corps, double chaussures plastique….nous ressemblons plus à des cosmonautes qu’à des randonneurs. L’ascension débute à 5h30 du matin avec -10° et des vents de 50-60km/h. la marche est lente mais continue, les respirations fortes. L’arrivée sur un chemin de traverse proche du lieu-dit Independencia nous soumets à des rafales de vent très violentes. Maude est poussée à terre par 2 fois, nos guides nous font asseoir en attendant une accalmie. A Indenpendencia (6400m), 3 de notre groupe rebrousserons chemin dont votre narrateur. Aucun de Nous 3 n’avait pu dormir la nuit précédente et nous étions exténués. Claudia et Tilak poursuivent avec Marianno et atteindrons le sommet après 9h d’efforts. Ce jour-là, sur 32 grimpeurs, 4 atteindront le sommet. Et nous avons eu la chance de pouvoir le tenter car, dans la semaine précédente, les conditions climatiques n’avaient permis à personne de grimper. Le retour à Mendoza sera l’occasion de déguster l’excellente viande argentine avec une bonne rasade de malbec !

NB: L'Aconcagua fut vaincu la 1ère fois par une personne aveugle en 1994, Séraphin Lizoaín Vidondo

ASCENSION DE L'ACONCAGUA
ASCENSION DE L'ACONCAGUA
ASCENSION DE L'ACONCAGUA
ASCENSION DE L'ACONCAGUA
ASCENSION DE L'ACONCAGUA
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ASCENSION DE L'ACONCAGUA
ASCENSION DE L'ACONCAGUA
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7 décembre 2015 1 07 /12 /décembre /2015 11:24
ROULER POUR LE TELETHON 2015

Une vingtaine de membres du club se sont relayés pour pédaler tout l’après midi sur 2 tandems.

Grâce aux lots et bons d’achats des commerçants de la Galerie marchande, une tombola a récompensé les donateurs.

Bilan : plus de 500 €uros collectés et 200 km parcourus.

Merci à tous pour votre participation.

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8 octobre 2015 4 08 /10 /octobre /2015 16:36
3ème rencontre internationale de tandem à Saulx (70)

Les 26 et 27 septembre 4 tandems et 1 solo ont participé à cette rencontre organisée par l’ACT (association cyclo tandem) de Saulx. Notre club y participait pour la seconde fois, sur 21 tandems présents nous étions 10 tandems handisport car nos amis du Tandem Cyclo d’Oye étaient aussi de la partie. Durant 2 jours nous avons parcouru les routes dites du triangle vert qui compte 42 communes de Haute-Saône. Après une soirée bien agréable samedi autour d’une bonne cancoillotte, dimanche nous avons été reçus par les propriétaires du château de Vallerois le Bois qui nous ont permis de pique-niquer sur les lieux et qui nous ont ensuite offert une visite fort intéressante. Nous remercions Jean-Paul Chalmont et toute son équipe de nous avoir fait partager une fois de plus un week-end bien agréable

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25 septembre 2015 5 25 /09 /septembre /2015 14:05
Notre Duathlon 2015
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14 septembre 2015 1 14 /09 /septembre /2015 11:47

Pour les mineurs, autorisation parentale écrite obligatoire.

Pour les non licencies, certificat médical obligatoire

• 4 km de course à pied •

25 km de VTT

• 2 km de course a pied Individuel ou à « l’Américaine » -

13 h 00 : retrait des dossards - 15 h 00 : départ de la course, place de la Mairie à Villebichot (à côté de Nuits Saint Georges) De nombreuses récompenses tirées au sort seront attribuées.

BULLETIN D’INSCRIPTION

Equipier n° 1

Nom…………………………………………. Prénom…………...……………….……………

Date de naissance………………………………………….… Sexe…………………………………………… Adresse…………………………………………………………………………………………………………. Code postal………………………………… Ville....................................................................... Adresse mail (pour l’envoi des résultats détaillés)...............................................................................................

Equipier n° 2

Nom………………………………………… Prénom…….……………………………………

Date de naissance…………………………………………… Sexe…………………………………………… Adresse…………………………………………………………………………………………… ………….... Code postal………………………………… Ville……………………………………………………………..

Adresse mail (pour l’envoi des résultats détaillés)

Catégorie : Par équipe : Scratch Femme  Mixte  Handisport Junior Vétéran Individuel : Scratch Femme  Handisport Junior Vétéran

Inscription : 20 € par équipe jusqu’au 14 septembre ou 24 € sur place le jour de la course 10 € en individuel jusqu’au 14 septembre ou 12 € le jour de la course

A envoyer à Christian COCHEUX, route de Beaune 21360 Lusigny sur Ouche (06 82 85 61 87) Les organisateurs déclinent toute responsabilité en cas d’accident ou de défaillance dûs à un mauvais état de santé ou au non respect des consignes de l’organisation ainsi qu’en cas de perte ou de vol d’objet ou de matériel. Je déclare avoir en ma possession un certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pied et de la course vélo datant de moins d’un an. Présentation obligatoire d’une pièce d’identité ou d’une licence au retrait des dossards. Pour les non licencies, majoration de 1 euro pour la prise d’une licence journée Je déclare sur l’honneur l’exactitude des informations données ci-dessus.

Fait à ……………………………………………… le………………………………………………………… Signature :

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10 septembre 2015 4 10 /09 /septembre /2015 13:54
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