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1 mai 2016 7 01 /05 /mai /2016 10:52
Cambrils en Espagne 2016

A nouveau pour les uns, et pour les autres, nous renouvelons Viva Espagna…

Cette année, vu le succès des anciens séjours, la famille s’agrandit, nous voilà 15 à tenter cette nouvelle escapade. Daniel Harasse, Françoise, Daniel Hoste, Christophe Flacelière, Dudu, Christian, Pierre, Rachel, Pauline, Clément, Patrick, Jacky, Camille, Bernadette, Simone.

Ce samedi 16 avril, que de monde dans la cour de notre nouveau local, 9, rue de Mayence pour organiser ce grand départ avec le minibus et la Jumpi de Daniel. Après 11h de voyage agréable, ouf, nous sommes heureux d’arriver juste à temps pour le premier briefing de Gérard et, avec un verre de Sangria à la main, nous trinquons à ce nouveau stage de vélo.

Dimanche matin, à partir de 8h30, c’est le départ pour 8 d’entre nous, Patrick et Christophe pour les 105km avec un dénivelé de 1200m, Camille et Christian, Simone et Dudu, et Jacky et Pierre pour une mise en jambe avec une soixantaine de km. Les premiers kilomètres nous permettre de découvrir les différentes cultures de ce superbe pays, oliviers, noisetiers, amandiers, orangers avec une odeur qui caressait agréablement nos poumons, et même de la vigne où, naturellement, nous irons profiter de ce merveilleux breuvage. Puis, très vite, nous attaquons la montagne, beaucoup de dénivelés, des pentes parfois raides à monter mais toutes aussi délicates à descendre. Ces quatre équipages ont eu le plaisir de se côtoyer et de s’apprécier sur différentes distances, au cours de nos dernières descentes. Jacky, Pierre, Simone et Dudu, ont permis une bonne ambiance, qui a enthousiasmé le groupe qui nous a félicité. Bernadette, les 2 Daniel, Françoise, Rachel et même Pauline, Dudu et Simone en milieu de semaine ont effectués des trajets en tandem à la découverte des bords de mer.

Nos occupations nous ont aussi permis des visites des sites pitoresques, la mer avec ses plages, randonnées pédestres, marché, flâneries dans les magasins Barcelone … Nos retrouvailles, avant, pendant et après les repas ont toujours été animées de conversations passionnées dans une atmosphère de gaieté permanente. N’oublions pas notre dernière soirée, dansante avec quel accompagnement : le précieux Mojito. Excellente semaine, merci à nos pilotes et nos accompagnateurs.

Simone, Rachel, Daniel, .....

Les temps d'effort ..... ceux du réconfort !
Les temps d'effort ..... ceux du réconfort !
Les temps d'effort ..... ceux du réconfort !
Les temps d'effort ..... ceux du réconfort !

Les temps d'effort ..... ceux du réconfort !

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11 février 2016 4 11 /02 /février /2016 17:11
ASCENSION DE L'ACONCAGUA

Une belle aventure sportive et humaine (Raconté par son auteur, Patrick Goudot)

Départ le 26/12 pour Mendoza via Sao Paulo et Santiago de chili. A l'arrivée, je fais connaissance avec Diego, mon guide, je lui explique les quelques principes simples de la technique de guide. Nous nous intégrons à une équipe composée de 2 autres guides, Mariano et Gaston, et 5 grimpeurs, Fabian de Buesnos-aires, Tilak d’Orlando, Maude de Montréal, marc de Stuttgart et Claudia de Francfort. Après 2 jours d’acclimatation à 3400m, nous rejoignons le camp de base, Plazza de mulas, à 4300m. Sur un glacier constitué d’un mélange roche-terre-glace, 300 personnes se relaient en saison pour accueillir les grimpeurs : cuisine, porteurs, mulatiers sécurité et médecin…. Nous passerons 2 visites médicales pour mesurer la saturation en oxygène et la pression sanguine. Les mules ne dépasseront pas 4300m. Pour la suite, nous porterons nos affaires et les porteurs monteront tente et réchaud à gaz. Le temps se dégrade assez vite, froid vent et pluie remplacent le soleil.

Nous réalisons 2 marches d’acclimatation à 5000m dont l'ascension du Bonnete, avant de rejoindre le camp 1, Canada camp, dans le blizzard. En altitude, les repas sont en sachet sous vide, réchauffés dans de l’eau issue de neige chauffée et nous buvons beaucoup de thé. Il est recommandé de boire 3 à 4 litres par jour pour limiter les effets de l’altitude, maux de tête, nausées. Nous resterons 2 jours à Canada camp , bloqués sous tente avec un vent violent soufflant la neige. Les premiers effets de l’altitude se font sentir, un nez bouché me réveille en pleine nuit, en hypoxie. Ce souci ne me quittera plus et m’épuisera progressivement par manque de sommeil. Le temps s’améliore enfin et nous montons au camp 2, 5600m, Nido de Condorès.

Quelle belle marche dans 20cm de neige fraiche sous un beau soleil. Vite, nous ressortons crème solaire et lunettes de soleil. La nuit sera calme, sans un nuage mais très froide. Ma ‘Pee bottle’ gèlera sous tente ! La météo annonçant une fenêtre de tir possible pour l’ascension finale le surlendemain, nous accédons directement au camp 3, 6000m, choléra camp. Les vents soufflent mais devraient se calmer le lendemain. Réveil à 3h30 du matin avant un petit déjeuner sous tente et on se prépare pour une très longue journée. Triple épaisseur de gants, de pantalon, quadruple sur le corps, double chaussures plastique….nous ressemblons plus à des cosmonautes qu’à des randonneurs. L’ascension débute à 5h30 du matin avec -10° et des vents de 50-60km/h. la marche est lente mais continue, les respirations fortes. L’arrivée sur un chemin de traverse proche du lieu-dit Independencia nous soumets à des rafales de vent très violentes. Maude est poussée à terre par 2 fois, nos guides nous font asseoir en attendant une accalmie. A Indenpendencia (6400m), 3 de notre groupe rebrousserons chemin dont votre narrateur. Aucun de Nous 3 n’avait pu dormir la nuit précédente et nous étions exténués. Claudia et Tilak poursuivent avec Marianno et atteindrons le sommet après 9h d’efforts. Ce jour-là, sur 32 grimpeurs, 4 atteindront le sommet. Et nous avons eu la chance de pouvoir le tenter car, dans la semaine précédente, les conditions climatiques n’avaient permis à personne de grimper. Le retour à Mendoza sera l’occasion de déguster l’excellente viande argentine avec une bonne rasade de malbec !

NB: L'Aconcagua fut vaincu la 1ère fois par une personne aveugle en 1994, Séraphin Lizoaín Vidondo

ASCENSION DE L'ACONCAGUA
ASCENSION DE L'ACONCAGUA
ASCENSION DE L'ACONCAGUA
ASCENSION DE L'ACONCAGUA
ASCENSION DE L'ACONCAGUA
ASCENSION DE L'ACONCAGUA
ASCENSION DE L'ACONCAGUA
ASCENSION DE L'ACONCAGUA
ASCENSION DE L'ACONCAGUA
ASCENSION DE L'ACONCAGUA
ASCENSION DE L'ACONCAGUA
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7 décembre 2015 1 07 /12 /décembre /2015 11:24
ROULER POUR LE TELETHON 2015

Une vingtaine de membres du club se sont relayés pour pédaler tout l’après midi sur 2 tandems.

Grâce aux lots et bons d’achats des commerçants de la Galerie marchande, une tombola a récompensé les donateurs.

Bilan : plus de 500 €uros collectés et 200 km parcourus.

Merci à tous pour votre participation.

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8 octobre 2015 4 08 /10 /octobre /2015 16:36
3ème rencontre internationale de tandem à Saulx (70)

Les 26 et 27 septembre 4 tandems et 1 solo ont participé à cette rencontre organisée par l’ACT (association cyclo tandem) de Saulx. Notre club y participait pour la seconde fois, sur 21 tandems présents nous étions 10 tandems handisport car nos amis du Tandem Cyclo d’Oye étaient aussi de la partie. Durant 2 jours nous avons parcouru les routes dites du triangle vert qui compte 42 communes de Haute-Saône. Après une soirée bien agréable samedi autour d’une bonne cancoillotte, dimanche nous avons été reçus par les propriétaires du château de Vallerois le Bois qui nous ont permis de pique-niquer sur les lieux et qui nous ont ensuite offert une visite fort intéressante. Nous remercions Jean-Paul Chalmont et toute son équipe de nous avoir fait partager une fois de plus un week-end bien agréable

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25 septembre 2015 5 25 /09 /septembre /2015 14:05
Notre Duathlon 2015
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14 septembre 2015 1 14 /09 /septembre /2015 11:47

Pour les mineurs, autorisation parentale écrite obligatoire.

Pour les non licencies, certificat médical obligatoire

• 4 km de course à pied •

25 km de VTT

• 2 km de course a pied Individuel ou à « l’Américaine » -

13 h 00 : retrait des dossards - 15 h 00 : départ de la course, place de la Mairie à Villebichot (à côté de Nuits Saint Georges) De nombreuses récompenses tirées au sort seront attribuées.

BULLETIN D’INSCRIPTION

Equipier n° 1

Nom…………………………………………. Prénom…………...……………….……………

Date de naissance………………………………………….… Sexe…………………………………………… Adresse…………………………………………………………………………………………………………. Code postal………………………………… Ville....................................................................... Adresse mail (pour l’envoi des résultats détaillés)...............................................................................................

Equipier n° 2

Nom………………………………………… Prénom…….……………………………………

Date de naissance…………………………………………… Sexe…………………………………………… Adresse…………………………………………………………………………………………… ………….... Code postal………………………………… Ville……………………………………………………………..

Adresse mail (pour l’envoi des résultats détaillés)

Catégorie : Par équipe : Scratch Femme  Mixte  Handisport Junior Vétéran Individuel : Scratch Femme  Handisport Junior Vétéran

Inscription : 20 € par équipe jusqu’au 14 septembre ou 24 € sur place le jour de la course 10 € en individuel jusqu’au 14 septembre ou 12 € le jour de la course

A envoyer à Christian COCHEUX, route de Beaune 21360 Lusigny sur Ouche (06 82 85 61 87) Les organisateurs déclinent toute responsabilité en cas d’accident ou de défaillance dûs à un mauvais état de santé ou au non respect des consignes de l’organisation ainsi qu’en cas de perte ou de vol d’objet ou de matériel. Je déclare avoir en ma possession un certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pied et de la course vélo datant de moins d’un an. Présentation obligatoire d’une pièce d’identité ou d’une licence au retrait des dossards. Pour les non licencies, majoration de 1 euro pour la prise d’une licence journée Je déclare sur l’honneur l’exactitude des informations données ci-dessus.

Fait à ……………………………………………… le………………………………………………………… Signature :

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10 septembre 2015 4 10 /09 /septembre /2015 13:54
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7 juillet 2015 2 07 /07 /juillet /2015 18:43
Le Podium  Vétéran Course en ligne
Le Podium Vétéran Course en ligne

Les Championnats de France cyclisme Handisport se tenaient les 27 & 28 juin à Mazères (33) avec un circuit de 15,8 km à parcourir 5 fois le samedi pour la course en ligne et un CLM de 18 km le dimanche.

La discipline réunit les tandems (déficients visuels), les solos (handicap d’un membre), les déficients auditifs ainsi que les personnes paraplégiques qui roulent en Hand-bikes. Les tandems s’élancent dès 9h le samedi matin et une première attaque permet à 7 tandems de s’échapper. Rapidement, 2 tandems se distinguent dont Damien Debeaupuits - Mickaël Dhinnin, ex-sociétaire du Tandem Club Dijonnais et futur vainqueur. Quatre tandems sont à leur poursuite dont 2 vétérans de Brest et Dijon. A l’approche du dernier tour, les Dijonnais Patrick Goudot - Christophe Flacelière partent avec l’équipage Julien Herviot- Arnaud Grandjean. Une crevaison privera ces derniers de la 3ème place et permet à nos Dijonnais de monter sur la 3ème marche du podium scratch avec le titre de champion de France vétéran. Ils récidiveront le lendemain avec une nouvelle médaille d’or catégorie vétéran en CLM.

Olivier Castres, solo MC4, décroche 2 médailles d’argent en catégorie vétéran.

Ce sont au total Plus de 80 athlètes qui se sont mesurés sous un chaud soleil et tous retrouvés pour un repas convivial, portés par une belle organisation.

Le Podium CLM Vétéran

Le Podium CLM Vétéran

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28 mai 2015 4 28 /05 /mai /2015 14:16

Encore un appel réussi dont 72 tandems ont répondu à l’invitation de Jean-Luc.

Simone était la seule dijonnaise tandémiste, voici le récit de sa belle épopée.

1er jour : Reims, mondialement connu pour son Champagne, nous nous devions de parcourir les vignes chargées de tant de symbole. Après une quarantaine de kilomètres, nous nous sommes retrouvés pour une dégustation qui a couronné cette première journée.

2ième jour : Deux groupes se sont formés selon les difficultés et les distances à parcourir, nommés « les petits et les gros mollets ». La pause déjeuner nous a permis de nous rassembler à Chalons-en-Champagne. En ce qui me concerne, 121 km, « gros mollets », avec mon pilote venu de Belgique, Alain, très belle journée.

3ième jour : Premier départ, « les gros mollets », 106 km, avec un nouveau pilote, Michel. Après plusieurs séries de grosses côtes, nous voilà à la découverte d’Epernay, le cœur du Champagne, où nous croisons, avec beaucoup d’acclamations « les petits mollets » juste avant la pause déjeuner. Une fois le casse-croûte terminé, pas question de buller maintenant car il nous faut tous repartir par monts et par vaux pour rejoindre le CREPS de Reims, notre quartier général. Après avoir roulé parmi les ceps, les tonneaux de décoration et les magnifiques propriétés, nous terminons notre journée par une nouvelle dégustation avec un verre souvenir sérigraphié.

En final, après un bon repas de fête, nous assistons au tirage de la grande tombola : un superbe tandem, des bouteilles de vin et de Champagne. Un grand merci à Jean-Luc et toute son équipe pour leur dévouement. Merci aussi à nos pilotes et accompagnateurs, sans oublier Clothilde, Jean et Michel pour mes trajets et le transport de mon tandem.

A l’année prochaine, en Alsace, où nous nous retrouverons grâce à Marie-Laure et Jean-Marc.

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8 mai 2015 5 08 /05 /mai /2015 17:37
Pendant l'effort !
Pendant l'effort !

Viva Espagna…

Après avoir descendu la vallée du Rhône et longé la Méditerranée, nous voilà dans l’ambiance, où plutôt prêt à enfourcher les vélos ! Sous la houlette de Gérard, avec un verre de Sangria à la main, nous écoutons attentivement les consignes pour nous permettre d’appréhender plus facilement les cols, les montées, les descentes et un tout petit peu de plat.

Dès la première journée, chacun choisit les distances en fonction de sa forme : Patrick et Christophe pour les longues distances et de forts dénivelés, Simone et Dudu pour des trajets plus modérés, Bernadette, Fabienne, Françoise et Daniel en fonction de la météo se façonnent des parcours spécifiques. Tout s’est bien passé, une crevaison pour les plus forts, et une erreur de parcours pour Dudu et Simone qui eut pour conséquence un passage beaucoup plus sportif.

Toutes ces étapes ont été ponctuées par des visites touristiques : sites pitoresques, la mer avec ses plages, randonnées pédestres, marché, flâneries dans les magasins et même une visite de cave avec produits régionaux, olives amandes, etc…

Fantastique séjour qui prit fin par une soirée dansante, merci à tous, et plus particulièrement à nos pilotes sur les tandems, leur précieux accompagnement et lors des longs trajets aller et retour.

Après l'effort !

Après l'effort !

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